置き換えダイエット 関連ツイート
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@kokokebi 2020/05/26 17:25
いまゆるダイエットしてて
@michan08198 2020/05/27 00:58
朝 食べたり食べなかったり日による(食べる日は適当にパンとか)
昼 なんか好きな物、炭水化物OK
夜 米を納豆に置き換え
昼夜は野菜摂るように意識する
あと基本あったかいお茶飲む
BCAAは量はムラあるけど毎日!
朝食を話題のレッドスムージーに置き換えたら、肌の調子もいい感じ❤
@diet_satomi 2020/05/26 23:27
アレンジレシピもたくさんあるから続けられそう♪
#置き換え #ダイエット
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初めて1ヶ月続いてるダイエット
@nawatobibanzai 2020/05/27 04:10
・朝昼は気にせず食べる
・夜の炭水化物は抜く
・間食をバナナかヨーグルトに変える
・気が向いたら夕飯は豆乳に置き換え
・筋トレと有酸素はほぼ毎日
・お風呂でマッサージ
緩やかだけど確実に体が引き締まってきてる!
置き換えダイエットて、続かないんだよね(^^; わたしには合わないなあ。
@01_13yiuua 2020/05/26 22:05
【短期間で痩せたい方に朗報❤】
@diet_satomi 2020/05/26 22:53
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