多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良いのか分からないという方が大半を占めている。

また、その世代に合った運動の場や内容はあまり存在しない。

運動をしなければ、健康を維持する事は難しい。

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全国各地にスクールを持つ「エルスポーツクラブ」のヨガ体操教室を完全パッケージ。

既存のヨガDVDでは、説明が専門用語であったり、速かったり、流れに合ってなかったりと難しい内容のモノが多い。

「はじめてのヨガ」は両親の健康を願い、両親とご一緒に、お孫さんとご一緒、親子3代で出来る様、丁寧にわかりやすく説明した今までにない「やさしい」ヨガDVD！ 【商品内容】 ■DVD1枚 　 【収録内容】 01.簡単ヨガ体操 02.座った姿勢 03.呼吸の仕方 04.ダチョウのポーズ 05.ひねりのポーズ 06.立った姿勢 07.立ち木のポーズ 08.松のポーズ 09.寝た姿勢 10.カマキリのポーズ 11.ハチのポーズ 12.瞑想 　 【備考】 発売日： 2008年04月23日 販売元： 株式会社グラジオラス ※商品発送まで3〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。

　 多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良いのか分からないという方が大半を占めている。

また、その世代に合った運動の場や内容はあまり存在しない。

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