ヨガ DVD 【ヨガ・ベーシックス〜初級編〜】 送料無料　( 3/23発売) フィットネス感覚あふれる、ナチュラルでおしゃれな健康法・ダイエット法の入門編・決定版！ ・2ページオールカラーの分かりやすい解説書 ・“be yoga japan” 1クラス1,000円・ヨガ体験カード封入 ・「姿月あさと」のコメント入りステッカー ○2005年03月23日発売 ★

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収録内容 DVD ○初心者にもなじみやすく、様々なポーズを取り入れて、楽しくヨガができるようにします。

呼吸法を学びながら、心身をリラックスし、同時に体力、柔軟性を向上させていきます。

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