陸上競技入門ブック 両角速 ベースボール・マガジン社チュウ チョウキョリ エキデン モロズミ,ハヤシ 発行年月:2012年09月 ページ数:159p サイズ:単行本 ISBN:9784583103761 両角速(モロズミハヤシ) 東海大学体育学部競技スポーツ学科特任准教授。

東海大学陸上競技部中長距離駅伝監督。

日本陸上競技連盟ジュニア育成部委員。

1966年長野県茅野市出身。

1989年東海大学体育学部卒。

指導歴:平成7年より長野県佐久長聖高等学校で指導、平成22年度までの指導の中で全校高校駅伝出場13回、入賞12回。

2008年全国高等学校駅伝競走大会優勝(高校最高記録)。

800m、1,500m、3,000m、5,000m、10,000m、高校駅伝の6種目で日本高校記録もしくは日本高校最高記録を更新した指導経歴を持つ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 中・長距離走の基本(中・長距離走の特性/中・長距離走の基本ルール ほか)/2 トレーニングの方法(トレーニングの目的/スプリントトレーニングドリル ほか)/3 トレーニング計画&戦略(計画を立てる際のポイント/トレーニング内容の基準 ほか)/4 コンディショニング(家庭・寮でのケア/故障中のトレーニング ほか) 技術習得〜戦略までやさしく解説。

身近で実践しやすい練習方法。

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